Košarica 0 items: 0,00 €

OMRON BF-511 merilnik telesne sestave za vso družino

Bodite prvi in podajte mnenje za ta artikel

Dobavljivost: Na zalogi

124,00 €

Hitri pregled

Merilnik telesne sestave primeren za vso družino, tudi za otroke od 6. leta naprej.
OMRON BF-511 merilnik telesne sestave za vso družino

Več slik

  • OMRON BF-511 merilnik telesne sestave za vso družino

Danes smo že vsi sprejeli dejstvo, da je za zdravo življenje potrebna pravilna prehrana in dovolj vadbe. Pri Omronu se zavedajo, da je za zdrav duh in zdravo telo potrebnih le nekaj zelo enostavnih in osnovnih sprememb načina življenja. Da je ta premik lažji so pri podjetju razvili serijo izdelkov za zdravo življenje, med katere sodi BF511 merilnik telesne sestave.

Merilnik telesne sestave lahko določi količino energije, ki jo vaše telo potrebuje za osnovno delovanje (metabolična poraba med počitkom). Na podlagi te informacije lahko sestavite zdrav in vam prilagojen prehrambeni program, ki bo vašemu telesu zagotovil toliko hranil, kot jih potrebuje za delovanje ter omogoča hujšanje na podlagi razlike med minimalno porabo telesa v gibanju in dejansko porabo eneregije, ki jo potrošimo z vsakodnevnimi aktivnostmi. Cilj zdravega hujšanja je zaužiti več energije kot je telo potrebuje za delovanje in manj, kot jo telo porabi za vsa opravila, ki ne sodijo v počitek.

Merilnik telesne sestave Omron vam zagotavlja najbolj natančen vpogled v stanje vašega telesa saj izmeri odstotek telesne in trebušne maščobe, vgrajen grafičen prikaz pa vam hitro in pregledno predstavi rezultate meritve. Merilnik telesne sestave BF511 vsebuje vse funkcije, ki jih potrebujete za zdrav in aktiven življenjski slog ter učinkovito in znanstveno podprto izgubo teže.

Omron BF511 merilnik telesne sestave je zasnovan za celotno družino, je klinično testiran, uporabljajo pa ga lahko tudi otroci starejši od šestega leta. Merilnik je izjemno uporabna naprava ne glede na vaše cilje. Če želite pridobiti na mišični masi, vam bo koristil prikaz teže in odstotek skeletnega mišičja, če pa želite težo izgubiti, boste še posebej pozorni na vašo idealno porabo energije telesa v mirovanju, naprava pa tudi izračuna indeks telesne mase.

Merilnik telesne sestave BF 511 ni le diagnostična tehtnica, saj ima namesto standardnih štirih vgrajenih kar osem elektrod, s po dvema na stopalih, dve pa držite v rokah. Tako naprava zagotavlja najbolj natančno meritev telesne sestave, zelo natančno pa lahko določi tudi odstotek maščobe v telesu.

Osnovne lastnosti Omron BF 511 merilnika telesne sestave:
- klinično preverjen
- izmeri odstotek telesne maščobe
- izmeri stopnjo trebušna maščoba v 30 nivojih
- izmeri odstotek skeletnaga mišičja
- izmeri telesno težo (do 135 kg)
- izmeri porabo mirovnega metabolizma
- izračuna indeks telesne mase (ITM)
- 4 uporabniki + gost
- spomin za 1/7/30/90 dni
- grafični prikaz rezultatov
- štiri merilne točke – dlani in stopala

 

Kaj je telesna maščoba?

Maščobe izvajajo številne pomembne funkcije v telesu. Pomenijo izolacijo. Varujejo vitalne organe. So vir in način shranjevanja energije. Se uporabijo pri izgradnji telesnih celic. So nujne za regulacijo metabolizma, absorbcijo in transport vitaminov A, D, E in K ter pomagajo pri proizvajanju hormonov. Izboljšajo okus in sestavo hrane ter sproščajo endorfine v možganih, ki nam dajejo občutek užitka. To nas pripravi na iskanje hrane.

Telesna maščoba predstavlja 18 do 25% telesne teže. Delimo jo na trebušno maščobo in podkožno maščobo. Tveganje za obolevanji kot so debelost, hipertenzija in diebetes se povečajo s prekomernim povečanjem trebušne maščobe, ki se nahaja v trebušnem predelu in obdaja vitalne organe. Podkožna maščoba lahko poruši telesno skladnost. Čeprav ni neposredno povezana s povišanim tveganjem, se šteje za sredstvo povišanja obremenitve srca in drugih zapletov.

Kako meriti in nadzorovati telesno maščobo?
Mišice, ožilje in kosti so telesna tkiva z veliko količino vode in zelo dobro prevajajo elektriko. Telesna maščoba ima nizko električno prevodnost. Merilniki telesne sestave OMRON ocenijo odstotek telesne maščobe z metodo bioelektrične upornosti, kjer skozi telo pošljejo izjemno šibek električni tok 50 kHz in manj kot 500μA. Električnega toka ne boste čutili. Širok izbor OMRON merilnikov telesne sestave ponujajo možnost merjenje različnih vidikov sestave telesa kot so odstotek telesne maščobe, mirovni metabolizem, nivo trebušne maščobe in odstotek skeletnega mišičja. Natančnost merilnikov telesne sestave OMRON je klinično preverjena.

Delež telesnih maščob in povečanje tveganja obolenj Vse več ljudi ogroža svoje življenje z debelostjo, prekoračenimi vrednostmi telesnih lipidov, diabetesom in visokim krvnim tlakom. Pojav vsaj dveh izmed omenjenih civilizacijskih bolezni hkrati imenujemo metabolični sindrom. V skladu z IDF¹ je prvi indikator metaboličnega sindroma obseg abdominalnega pasu, ki je pri ženskah večji kot 80 cm in moških večji kot 94 cm. Povečan obseg nakazuje na prekomeren odstotek trebušne maščobe v telesu. Hkrati morata biti prisotna vsaj dva faktorja:

  • povečana raven trigliceridov v krvi,
  • znižana vrednost HDL holesterola,
  • povečan krvni tlak,
  • povečan krvni sladkor.


Že vsak posamični pojav lahko vodi do poškodovanja ožilja in arterioskleroze. Njihova kombinacija pa občutno poveča tveganje srčnega infarkta in možganske kapi.

Skrita maščoba, ki je BMI ne odkrije
Težave z debelostjo zaradi enostavnosti najpogosteje identificiramo z indeksom telesne mase (BMI). Ta pomeni razmerje med težo in kvadratom višine opazovane osebe. Vendar obstaja nivo maščobe, ki ga BMI ne odkrije. V prikazanem primeru iz OMRON raziskave gre za dve enako visoki in težki osebi, katerih BMI je normalen. Čeprav ima oseba B normalno telesno težo, je dejanski nivo maščobe visok. Skrita maščoba kaže na precej trebušne maščobe, kar lahko privede do povišane dovzetnosti za omenjene bolezni.

Kadar izgubljamo težo je pomembno, da to zmanjšanje teže izhaja iz zmanjšanja maščob v telesu in ne mišične mase ali tekočin. Cilj je povečati mišično maso ob hkratnem zmanjšanju telesnih maščob na varno raven pod 25% celotne teže. K sreči lahko delež telesne maščobe v telesu izmerimo s pomočjo merilnikov telesne sestave OMRON.

Maščobe, kalorije in energija
Ključ do uspeha je uravnoteženost med vnosom kalorij in energetskimi potrebami, ki jo predstavlja poraba mirovnega metabolizma, dnevnih aktivnosti in telesne vadbe. Mirovni metabolizem pomeni minimalno porabo energije za normalno delovanje naših organov. Kar 60-70% porabljene energije v tipičnem dnevu pripada mirovnemu metabolizmu. Ta količina porabljene energije se razlikuje od posameznika do posameznika in je odvisna od starosti, teže in sestave telesa. Z merilnikom telesne sestave OMRON lahko ocenimo naš mirovni metabolizem in s pomočjo strokovnjakov pripravimo učinkovit načrt telesne vadbe.

Dolgoročno načrtovanje za uspešno hujšanje Neupoštevanje uravnoteženega načina prehranjevanje in preprosto zmanjšanje vnosa hrane z namenom shujšati lahko privede do propadanja mišic in kosti. Posledica tega je res lahko znižanje telesne teže, vendar ne tudi znižanja nivoja maščob. Tako se kljub znižanju teže zniža tudi mirovni metabolizem, zaradi česar postane telo bolj nagnjeno k zbiranju maščob.

Za učinkovit načrt sledite nekaj napotkov:

1. Pripravite se! Preden začnete poglejte kaj morate storiti in kako izvedljivo je. Nima smisla predvideti ure v telovadnici, če je ta oddaljena več kilometrov in ste zaposleni pozno v večer. Raje si priskrbite števec korakov in hodite malo več.

2. Načrtujte zdravje v vsakdanu! Če boste spremenili prehrano, si dajte nekaj dni za priprave, kot je nakup prehrane in izbor nekaj zdravih a prijetnih receptov. Pripravite načrt za običajne naključne ovire, kot je nedeljsko kosilo pri mami ali torta v službi.

3. Izberite spremembe, ki jih lahko vzdržujete. Če je večina vaših sprememb dolgočasnih ali prezahtevnih, jih boste hitro opustili. V pomoč so nam tudi številni skupinski programi nordijske hoje in telesne vadbe.

4. Poiščite motivacijo! Poiskati morate motivacijo, da bi se lahko v trenutkih, ko bo težko, spomnili zakaj to počnete.

10 razlogov za več telesne vadbe

  • Napolni nas s kisikom:
    Arterije in vene se širijo, kar omogoči večji dotok krvi do mišic. Z boljšo oskrbo s kisikom bodo ogljikovi hidrati in maščobe hitreje pretvorjeni v energijo. Učinek je opazen po 20 do 30 minutni vadbi ob nizkem ali srednje hitrem srčnem utripu.
  • Ojača kardio vaskularni sistem:
    Redna vadba ohranja srce, saj to deluje bolj ekonomično na daljši rok. Prevelikim naporom se je kljub temu treba izogibati.
  • Stimulira metabolizem:
    S stimulacijo presnove se zniža raven sladkorja, »slabega« LDL holesterola in poveča raven »dobrega« HDL holesterola.
  • Zmanjša telesno težo:
    Ob pospešenem metabolizmu je poraba kalorij povečana tudi po končani vadbi. Prav tako se poveča mišična masa, ki porabi še več energije.
  • Aktivira imunski sistem:
    Športno aktivni imajo za 30 do 50% močnejši imunski sistem.
  • Poveča mišično moč:
    Po tridesetem letu mišična masa prične upadati, približno 10% vsako desetletje. Z vadbo lahko proces upočasnimo ali celo preusmerimo.
  • Ostanemo mobilni:
    Primerne vaje raztezanja lahko bistveno izboljšajo mobilnost.
  • Ojača kosti:
    Kosti brez vadbe postanejo krhke. Osebe, ki so imele dovolj vadbe v otroštvu, so manj nagnjene k osteoporozi.
  • Smo bolj sproščeni in zadovoljni:
    Redna vadba je učinkovit antidepresiv, preprečuje utrujenost, melanholijo in depresijo. V kombinaciji s povečano oskrbo s kisikom bomo zmanjšali stres, izboljšali umsko kondicijo in se počutili bolj zdravo
  • Ostanimo mladi:
    Vadba lahko zmanjša našo biološko starost. Ob dobrem počutju so vidni rezultati čvrsta postava in gladka ter prožna koža.
Proizvajalec Omron

Uporabite presledke med zaznamki. Uporabite (') za stavke.


Vaše mnenje

Ocenjujete: OMRON BF-511 merilnik telesne sestave za vso družino

Kakšna je vaša ocena tega izdelka? *

  1 zvezdica 2 zvezdici 3 zvezdice 4 zvezdice 5 zvezdic
Quality